Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung und Blähungen sind dir gut bekannt? Dann will ich dich trösten: Das kommt ziemlich häufig vor, ist ziemlich unangenehm – und doch auch ziemlich leicht zu ändern. Weil ein unbeschwerter Darm eine gute Basis für ein unbeschwertes Leben ist, lohnt es sich, ihm und den vielen – mit ihm assoziierten – Erkrankungen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Jeder von uns beheimatet unglaubliche 2 kg Bakterien – auch Mikrobiom genannt, die für unsere Gesundheit von unschätzbarem Wert sind.

Ein gesundes Mikrobiom sorgt nämlich für viel mehr als nur eine gute Verdauung. So werden sämtliche Neurotransmitter für unser Gehirn – auch zugunsten einer stabilen Psyche – durch unsere Darmbakterien hergestellt. Auch sitzen 80 Prozent aller Immunzellen hinter der Darmwand und erledigen die wichtige Unterscheidung zwischen Eigen- und Fremdeiweiß für uns.

Störungen des Mikrobioms durch Fehlernährung, Antibiotika, Stress und anderen Faktoren wirken sich gravierend auf unsere Gesundheit aus.

»Jede Krankheit beginnt im Darm« – dieser alte Lehrsatz von Hippokrates hat sich eindeutig bewahrheitet.

Im Seminar lernst du deinen Darm kennen und ihn mit einfachen Methoden gesund und funktionsfähig zu erhalten und zu pflegen: Die Auswahl deiner Lebensmittel sowie dein Lebensstil haben einen ebenso unglaublich großen Einfluss wie der individuell abgestimmte Einsatz von hilfreichen Nährstoffen und die Reduktion von Stressfaktoren.

• Aufbau des Darms
• Gesundes Mikrobiom
• Histaminintoleranzen
• Darmassoziierte Erkrankungen
• Was tun bei Verstopfung, Durchfall oder Reizdarm
• Leaky gut
• Einfluss von Ernährung und Lebensstil
• Wiederherstellung u.v.m. •

Für einen Darm ohne Alarm 😊