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SUMMARY:DARM OHNE ALARM
DESCRIPTION:Bauchschmerzen\, Durchfall\, Verstopfung und Blähungen sind di
 r gut bekannt? Dann will ich dich trösten: Das kommt ziemlich häufig vor
 \, ist ziemlich unangenehm – und doch auch ziemlich leicht zu ändern. W
 eil ein unbeschwerter Darm eine gute Basis für ein unbeschwertes Leben is
 t\, lohnt es sich\, ihm und den vielen – mit ihm assoziierten – Erkran
 kungen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.\n\nJeder von uns beheimatet unglau
 bliche 2 kg Bakterien – auch Mikrobiom genannt\, die für unsere Gesundh
 eit von unschätzbarem Wert sind.\n\nEin gesundes Mikrobiom sorgt nämlich
  für viel mehr als nur eine gute Verdauung. So werden sämtliche Neurotra
 nsmitter für unser Gehirn – auch zugunsten einer stabilen Psyche – du
 rch unsere Darmbakterien hergestellt. Auch sitzen 80 Prozent aller Immunze
 llen hinter der Darmwand und erledigen die wichtige Unterscheidung zwische
 n Eigen- und Fremdeiweiß für uns.\n\nStörungen des Mikrobioms durch Feh
 lernährung\, Antibiotika\, Stress und anderen Faktoren wirken sich gravie
 rend auf unsere Gesundheit aus.\n\n»Jede Krankheit beginnt im Darm« – 
 dieser alte Lehrsatz von Hippokrates hat sich eindeutig bewahrheitet.\n\nI
 m Seminar lernst du deinen Darm kennen und ihn mit einfachen Methoden gesu
 nd und funktionsfähig zu erhalten und zu pflegen: Die Auswahl deiner Lebe
 nsmittel sowie dein Lebensstil haben einen ebenso unglaublich großen Einf
 luss wie der individuell abgestimmte Einsatz von hilfreichen Nährstoffen 
 und die Reduktion von Stressfaktoren.\n\n 	Aufbau des Darms\n 	Gesundes Mi
 krobiom\n 	Histaminintoleranzen\n 	Darmassoziierte Erkrankungen\n 	Was tun
  bei Verstopfung\, Durchfall oder Reizdarm\n 	Leaky gut\n 	Einfluss von Er
 nährung und Lebensstil\n 	Wiederherstellung u.v.m. •\n\nFür einen Darm
  ohne Alarm ?
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