Unterhaltsam

🎉 Rückblick auf das erfolgreiche Seminar „Darm ohne Alarm“! 🎉

Am 27.09.2024 haben wir gemeinsam den Darm in den Mittelpunkt gestellt und einfache Methoden kennengelernt, um ihn gesund und funktionsfähig zu halten. 🌱 Von der gezielten Auswahl der Lebensmittel bis hin zu einer bewussten Lebensführung – wir haben erfahren, wie sich...
Wassermelonen-Feta-Salat

Wassermelonen-Feta-Salat

Zutaten: 1 kg Wassermelone 100 g Feta 200 g Gurke 1 Zwiebel 2 Stiele Minze 2 Stiele Petersilie 10 ml Zitrone Olivenöl Salz, Pfeffer Zubereitung: Melone in Spalten schneiden und dann würfeln. Gurken waschen, schälen und ebenfalls würfelig schneiden. Feta in Würfel...
(C)Smoothie - Mag. Christine Feeberger

Coole Smoothies für heiße Tage

Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat:  Zutaten für 4 Portionen: 1 Banane 1 Avocado 1 Mango 250 ml Wasser 2 EL Zitronensaft 200 g Blattspinat   Zubereitung: Alles zusammen in einen Smoothie Maker, 1 -2 Minuten mixen – fertig!!! Gute Gründe für Spinat:...

Endlich ist der Sommer da!

Wir Menschen bevorzugen Temperaturen zwischen 20° und 23°, die sogenannte thermoneutrale Zone. Allerdings sind Menschen, die sich hauptsächlich in der thermoneutralen Zone befinden, eher anfällig für Übergewicht. Es ist schon lange bekannt, dass eine höhere...

Kräutersuppe ?

Zutaten für 4 Personen: 1 kleine Zwiebel 30 g Olivenöl 0,75 l Suppe oder Wasser 4 hartgekochte Eier Salz Kräuter: Liebstöckl, Petersilie, Knoblauch, Schnittlauch, Löwenzahn, Giersch, Brennessel, Kresse (von jedem Kraut etwa 1 Esslöffel). Zubereitung: Zwiebel in...

Kräutersuppe ?

Zutaten für 4 Personen: 1 kleine Zwiebel 30 g Olivenöl 0,75 l Suppe oder Wasser 4 hartgekochte Eier Salz Kräuter: Liebstöckl, Petersilie, Knoblauch, Schnittlauch, Löwenzahn, Giersch, Brennessel,...

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