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 ueck-zu-unseren-wurzeln/
SUMMARY:PALEO-ERNÄHRUNG – ZURÜCK ZU UNSEREN WURZELN
DESCRIPTION:Die Ansprüche an unsere moderne Ernährung sind hoch: sie soll
  uns sättigen\, schmecken\, gesund sein und schlank erhalten. Idealerweis
 e sollte auch die Zubereitung schnell gehen. Die sogenannte Paleo Ernähru
 ng erfüllt alle diese Kriterien:\n\nPaleo ist eine Ernährungsform des Me
 nschen\, die sich an der ursprünglichen Ernährung der Jäger und Sammler
  orientiert und den Fokus auf hohe Lebensmittelqualität und Nachhaltigkei
 t richtet. Die Grundlage der Paleo-Ernährung bilden Lebensmittel\, die ei
 ne ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bieten.\n\nIn diese
 m Vortrag möchte ich dir einen Einblick über die Vorteile und positiven 
 Auswirkungen dieser Ernährungsform geben\, aber auch Klarheit verschaffen
 \, was durch bestimmte Nahrungsmittel in deinem Körper passiert.\n\n 	Bed
 eutung von Kohlenhydraten\, Fetten und Proteinen für unsere Gesundheit\n 
 	wissenschaftlicher Hintergrund\n 	die Regulation des Blutzuckerspiegels\n
  	Insulin\, das Speicherhormon\n 	Gluten und seine Wirkung auf den Darm\n 
 	Ernährungsalltag\n 	praktische Tipps\n 	Rezeptideen\n
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