Tipps

Insulin und Glucagon

Warum machen uns Zucker und ein Übermaß an stärkehaltigen Kohlenhydraten das Leben schwer? Damit diese Frage beantwortet werden kann, müssen wir uns den Zuckerstoffwechsel genauer ansehen. Immer wenn wir essen, herrscht momentan ein Überangebot an Energie, die...

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Ladies aufgepasst

Viele von uns können ein Lied davon singen: wir brauchen die Torte nur ansehen und schon haben wir sie an den Oberschenkeln oder am Hintern. 😊 Das ist auf alle Fälle ziemlich frustrierend. Wie viele aus Erfahrung bereits wissen, helfen Diäten zwar für kurze Zeit, eine...

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Starkes Immunsystem

Gesund@home: Bewegung: Zu lange Sitzzeiten machen immunschwach. Daher wäre mein Vorschlag sogenannte Sitting breaks einzuführen: alle 30 Minuten wird die sitzende Tätigkeit durch eine intensive 1 minütige Bewegungseinheit unterbrochen. Die Herzfrequenz sollte dabei...

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Praxisbau

Neue Praxis Das ist der Grund für das lange Schweigen meines Blogs: Ich habe in diesem Jahr meine neue Praxis gebaut. Und endlich ist sie fertig!         (Das sind keine professionellen Fotos, die kommen irgendwann nach! ) Die neue Adresse lautet Antoni 1 b in 8753...

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Hilfe – mein Bauch wächst!

Übergewicht und Diabetes II sind wahrscheinlich die Gesundheitsthemen unseres Jahrhunderts. Und wenn man sich so umschaut, dann könnte fast der Eindruck entstehen, dass in unserer Gesellschaft nur die wenigsten dagegen halten können. Achim Peters beschreibt in seinem...

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Hallo

Das Thema Gesundheit und Schönheit ist anscheinend eines der wichtigsten Themen der Medien und Zeitschriften. Täglich werden wir mit Tipps und Anleitungen zu einem besseren Leben motiviert. Oder auch nicht. Mittlerweile gibt es Studien (LizzNet.de: Miese Stimmung...

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