Am 27.09.2024 haben wir gemeinsam den Darm in den Mittelpunkt gestellt und einfache Methoden kennengelernt, um ihn gesund und funktionsfähig zu halten. 🌱 Von der gezielten Auswahl der Lebensmittel bis hin zu einer bewussten Lebensführung – wir haben erfahren, wie sich...
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Rezept zum Meistertonikum Zutaten: 500 ml Apfel- oder Weinessig (biologisch) 25 g fein gehackter Knoblauch 75 g fein gehackte Zwiebeln 15 g frische, scharfe Pfefferoni (Handschuhe würde ich hier auf alle Fälle empfehlen) 25 gr geriebener Bio-Ingwer 15 g...
Wir Menschen bevorzugen temperaturmäßig die sogenannte thermoneutrale Zone, und das sind Temperaturen zwischen 20 und 23° Celsius. Wim Hof hält dies allerdings für bedauerlich. Im Winter könnten wir die Kälte tatsächlich nutzen, anstatt uns ständig vor ihr zu...
Der Jänner ist der kälteste Monat des Jahres. Bei Temperaturen von -10 Grad und mehr fühlen sich die meisten Menschen nicht mehr extra wohl. Dazu passend habe ich mir überlegt, etwas über Kältetherapien zu erzählen. Heute möchte ich den Mythos, dass Kälte uns krank...
Zum Abschluss unseres virtuellen Adventkalenders zeigen wir euch effiziente Übungen für dich und deinen Partner, die ihr ohne großen Aufwand zu Hause nachmachen könnt. Wir wünschen euch allen besinnliche Weihnachten, viel Fröhlichkeit mit Familie und Freunden,...
In diesem Video zeigen wir euch tolle Dehnungsübungen, die ihr ganz einfach zu Hause nachmachen könnt.
Heute zeigen wir euch wieder einfache Übungen für zu Hause.
Heute zeigen wir euch eine lässige Partnerübung, die ihr ganz einfach zu Hause nachmachen könnt.