Heute zeigen wir euch wieder einfache Übungen für zu Hause.

Zubereitungszeit: aktiv 10 Minuten. Insgesamt 40 Minuten. Zutaten für 4 Personen: 2 Birnen 4 TL Kokosöl 1 EL Honig ½ Bio Orange 200 g Himbeeren 1 TL Zimt 1 Prise Muskat 100 ml Kokosmilch 1 TL Vanille Zubereitung: Ofen auf 180 ° vorheizen. Birnen halbieren und das...

Zutaten: Grappa Österreichischer Bioknoblauch Zubereitung: Knoblauchzehen schälen und das leere, sterilisierte Marmeladeglas damit befüllen. Mit Grappa oder anderen 45% igen Alkohol auffüllen, luftdicht verschließen und ca. 1 Woche im Finsteren stehen lassen. Nicht...

Zutaten für 3 Stück: 3 größere Äpfel (z. B. Granny Smith) 50 g gemahlene Mandeln 10 g Zimt 3 EL Honig 2 EL Butter oder Ghee geschmolzen 60 g Rosinen oder Cranberries 50 g Walnüsse Zubereitung: Von den Äpfeln das obere Achtel mit einem scharfen Messer abtrennen (inkl....

Heute zeigen wir euch eine lässige Partnerübung, die ihr ganz einfach zu Hause nachmachen könnt.

Zutaten für 2 Personen: 200 g gegarte Maroni (z.B. Ja! Natürlich) 1 Eigelb 2 EL Honig 150 ml Kokosmilch 1 Prise Zimt 1 Prise gemahlene Nelken 1 Prise gemahlener Muskat 1 Prise gemahlener Koriander Zubereitung: Maronen und Kokosmilch auf mittlerer Stufe in einem Topf...

Dr. David Perlmutter: Dumm wie Brot. Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört. Mosaik Verlag.   Weizen – gefährliches Hirnfutter. Das „Killerkorn“: der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen – und modernes...

Das Weihnachtsmenü wird heuer wieder besonders ausgiebig? Und am nächsten Tag besucht man Verwandte oder Freunde und muss weiteressen … Ja, das kann manchmal schon fast unangenehm viel sein. Dann wäre es eine Idee, nur ein oder maximal zwei Mal pro Tag zu essen....